Danse- og bevegelsesterapi – for alle (solo)

Danse- og bevegelsesterapi - for alle (solo)
Danse- og bevegelsesterapi (DBT) er en metode som tar i bruk dans, bevegelse, musikk, lek, kunst og samspill. Danse- og bevegelsesterapi er basert på en helhetlig forståelse av mennesket, som innebærer at kropp og sjel gjensidig påvirker hverandre. Danseterapi er en terapiform på lik linje med musik

Danse- og bevegelsesterapi – Fire Elementer:

I denne kursrekken av danse- og bevegelsesterapi fordyper vi oss i kroppens uante muligheter. Vi ønsker absolutt alle velkommen til disse timene, du trenger ingen dansebakgrunn fra før!

“If you have a body, you are a dancer”, sa en gang den amerikanske danseren Gabrielle Roth.
I antikken (rundt 450 år før Kr.) utviklet man i det gamle Hellas tanken om at alt var bygget opp av fire elementer: jord, ild, luft og vann. Siden den gang har tanken om de fire elementene preget filosofi, vitenskap og medisin, og har til og med blitt brukt til å beskrive menneskers temperament. Hippocrates mente disse elementene måtte være i balanse for at mennesket skulle ha det godt fysisk og psykisk. Denne tankengangen finner vi også innen Yoga, Ayurveda and kinesisk medisin. Vi har derfor valgt å bruke disse elementene som utgangspunkt for høstens workshop.

Kurset går over 8 uker og er delt inn slik:
– Uke 44-45: JORD. Jorden symboliserer balanse, vekst, trygghet, stabilitet og ro.Vi fokuserer hovedsakelig på ryggrad, mage og bekken. Vi skal grounde og finne solide røtter som gir oss god bakkekontakt, og utforske vår oppfatning av tyngdekraft.
– Uke 46-47: ILD. Vi skal jobbe med ildens kvaliteter, kjenne på varmen, men også lære oss å temme flammene. Vi søker kontakt med sterke følelser som lidenskap, kjærlighet, sinne, glede, kraft og pust.
– Uke 48-49: LUFT. Luften er det vi puster inn og ut. Det er et element vi assosierer med både myke og rolige, men også kraftige og voldsomme bevegelser. Vi fokuserer spesielt på bevegelse og pust i lunger og armer, og på å gi slipp.
– Uke 50-51: VANN. Vannet flyter, sildrer, bølger og danner dråper. Det følger tyngdekraften, søker nedover og velger minste motstands vei. Det er som regel mykt og ligger flatt så lenge det ikke påvirkes av andre elementer. Vi skal jobbe med flyt og stillstand, og å overgi oss til bevegelsene.

Litt om instruktørene:
Vi er Mai Mentzoni og Sirin Våge Corbacioglu, som begge er profesjonelle dansere, og har jobbet både utøvende og med danseundervisning i en årrekke. Vi har videreutdanning i danse- og bevegelsesterapi fra Universitetet i Sørøst-Norge. Ved siden av å være dansere, er Mai utdannet psykolog og Sirin utdannet pedagog. Vi har bred erfaring fra ulike bevegelsesformer, som yoga, magedans, samtidsdans, selskapsdans, ballett og Dance Movement Therapy, og har holdt workshops i danse- og bevegelsesterapi for ulike grupper i alle aldre. Vi tror at alle har positivt utbytte av å bevege seg.

Målgruppe for kurset:
Alle kan ha glede og nytte av danse- og bevegelsesterapi! En forutsetning er at du har et ønske om å komme i kontakt med deg selv og andre gjennom bevegelse. Vi tilpasser hvert opplegg med tanke på deltakernes sammensetning, ønsker og forutsetninger.

Forkunnskaper:
• Du trenger ingen forkunnskaper for å delta

Hva du skal ta med deg?
• Ta med behagelige klær og sko samt en vannflaske
• Vi anbefaler at du tar med egen matte som du liker å bruke på grunn av hygiene. Vi
har flere yogamatter i studioet, om nødvendig.

Informasjon om kurset

Danse- og bevegelsesterapi - for alle (solo)

Annet:

Språk:

Norsk

Vurdering fra deltagere på dette kurset

Ingen har skrevet en vurdering av dette kurset ennå. Kun de som har vært med på kurs kan skrive en anmeldelse.

Meld deg på:

Praktisk informasjon

Ja, selvfølgelig! Du trenger ikke å ha med deg en dansepartner for å bli med på kurs.

Fører eller følger?

I pardans er det vanligvis en fører og en følger. Enkelt beskrevet er det føreren som inviterer til en bevegelse og følgeren som fullfører den. Alle kan danse som fører og alle kan danse som følger! Disse rollene er på ingen måte kjønnsspesifikke, og det er mange som gjør begge deler. I dette kurset blir du bedt om å velge mellom å føre eller følge.

Slik kjøper du 1 fører og 1 følger samtidig:

  1. Klikk «Påmelding»
  2. Fyll ut skjemaet, og velg fører eller følger under «Deltager 1»
  3. Klikk «Legg til flere deltagere»
  4. Fyll ut skjemaet for «Deltager 2» og velg fører eller følger

Avbestilling senest 7 dager før: full refusjon
Avbestilling mellom 7 dager og 48 timer før: 50% refusjon
Avbestilling under 48 timer før eller «no-show»: Ingen refusjon

Kontakt oss gjerne på info@ewatreladans.no, eller +47 925 21 643 hvis du har noen spørsmål.


Relaterte kurs

  • DANCE TEAM med Santino & Yordano
  • Kizomba for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Magedans for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Brasiliansk zouk for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Dominikansk bachata for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Kubansk salsa for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Body movement to dance - intensiv helgekurs
  • Argentinsk tango for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Selskapsdans for nybegynnere - intensiv helgekurs
  • Swing for nybegynnere - intensiv helgekurs

Flere kurs

  • Dance team
  • Kubansk salsa
  • Selskapsdans/-ballroom
  • Salsa
  • Rueda de Casino
  • Salsa footwork
  • Bachata
  • Bachata footwork
  • Bachata sensual
  • Dominikansk bachata
  • Swing
  • Argentinsk tango
  • Kizomba
  • Brasiliansk zouk
  • Reggaeton
  • Latin commercial
  • Latin jazz
  • Danse-og bevegelseterapi
  • Magedans
  • Inside flow yoga
  • BabyMove

Nyhetsbrev

Meld deg på nyhetsbrevet for oppdateringer om nye dansekurs, info og tilbud!

Summer Sale

Up to 40% off

While Supplies Last!

Shop Now

FREE EBOOK

Sed aliquam vulputate magna, in tempor lorem ornare id. Fusce mollis, magna non vestibulum pharetra, lacus nibh pellentesque augue