Inside flow yoga
Oppdag en ny dimensjon av bevegelse
Inside Flow er en unik Vinyasa-inspirert stil som kombinerer en nøye utformet sekvens bygget for å matche spesifikk musikk og intensjon. Dette er ikke bare en yogaøkt; det er en opplevelse som kobler deg dypere til deg selv, kroppen din og musikken som omgir deg.
En Perfekt Koreografert Yogasekvens
Inside Flow tilbyr en perfekt koreografert yogasekvens som kan hjelpe tankene dine med å entre en tilstand av flyt. Musikk fungerer som en katalysator, låser opp visdommen din og veileder deg gjennom din personlige reise. I Inside Flow tror vi at musikk og inkarnasjonen av lyden er porten til sjelen. Gjennom flyten vil du føle at du danser gjennom asanas og kobler deg til en indre følelse eller historie som er kraftig for deg.
Historien Bak Inside Flow
Inside Flow ble skapt og utviklet av Young Ho Kim for omtrent 15 år siden. Han er en erfaren Ashtangi og utøver av kampsport som våget å invitere sin kjærlighet til musikk og fortellinger inn i praksisen. Young Ho kombinerer en ikke-dogmatisk og zen buddhistisk filosofi med de oppmerksomme bevegelsene til hver Inside Flow-økt.
Inside Flow har blitt ekstremt populært i Tyskland, Europa og USA, og gjør nå endelig veien til Norge. Med sitt fokus på musikk, bevegelse og intensjon, gir Inside Flow en helt ny dimensjon til yogaopplevelsen.
Hvorfor Velge Inside Flow Yoga?
- Musikkens Kraft: Musikk er en sentral del av Inside Flow, og den setter tonen for hele klassen. Hver sekvens er designet for å passe til spesifikke låter som vekker følelser og minner, noe som gjør at du kan koble deg til kroppen din på en dypere måte.
- Bevegelsens Flyt: Inside Flow oppfordrer til en naturlig bevegelse gjennom asanas, der du lar kroppen lede deg. Dette gir deg friheten til å utforske hva som føles riktig for deg, og hjelper deg å slippe motstand og komme i kontakt med flyten av energien i kroppen.
- Intensjon og Fokus: Hver økt begynner med en intensjon som setter tonen for praksisen. Dette hjelper deg med å fokusere tankene dine og knytte dem til bevegelsene, noe som gir en helhetlig opplevelse.
- Passer for Alle: Enten du er nybegynner eller en erfaren yogautøver, er Inside Flow tilgjengelig for alle. Sekvensene kan tilpasses til ditt nivå, og instruktøren vil veilede deg gjennom hver bevegelse.
- Mental og Fysisk Velvære: Inside Flow gir ikke bare en fysisk trening; det bidrar også til mental klarhet og emosjonell balanse. Dansen gjennom asanas kan være en form for meditasjon, der du kan la tankene flyte og oppleve en dypere forbindelse med deg selv.
Praktisk Informasjon om Inside Flow Yoga i Oslo
Vi tilbyr Inside Flow yoga-kurs i Oslo som passer for alle nivåer. Våre klasser holdes i et vennlig og støttende miljø, der alle er velkomne. Enten du ønsker å utvikle din praksis, lære nye teknikker eller bare nyte musikken og bevegelsen, finner du din plass hos oss.
FAQ om Inside Flow Yoga
- Er Inside Flow egnet for nybegynnere?
Ja, Inside Flow er tilgjengelig for alle, uansett erfaring. Instruktøren vil veilede deg gjennom hver bevegelse og tilpasse sekvensene etter ditt nivå. - Hva trenger jeg å ta med meg?
Ta egen yoga matte om du vil (ellers finnes de utenfor salen), vannflaske og komfortable klær som lar deg bevege deg fritt. Vi har også noen matter tilgjengelig hvis du ikke har din egen. - Hvor ofte bør jeg praktisere Inside Flow?
Vi anbefaler å delta på klasser regelmessig for å oppleve de fulle fordelene ved praksisen. Det kan være alt fra en gang i uken til flere ganger i uken, avhengig av hva som passer best for deg.
Inside Flow yoga handler ikke bare om å bevege seg; det handler om å oppdage deg selv på nytt, koble deg til musikken, og finne flyten i livet ditt. Uansett hvor du befinner deg på din yogareise, ønsker vi å støtte deg i din utvikling. Ta steget i dag og bli med oss på Inside Flow-kurs i Oslo!
Vil du prøve, men er fortsatt usikker på om INSIDE FLOW er noe for deg?
Sjekk hvordan pust og filisofi relaterer seg til Inside Flow
