Danse-og bevegelseterapi
Opplev kraften i danse- og bevegelsesterapi (DBT)
Danse- og bevegelsesterapi (DBT) er en unik metode som integrerer dans, bevegelse, musikk, lek, kunst og samspill. Denne terapiformen, som kombinerer elementer fra flere uttrykksformer, er ideell for dem som ønsker å utforske kroppens potensial og forbedre sin mentale og fysiske helse.
Helhetlig tilnærming til velvære
Danse- og bevegelsesterapi tar utgangspunkt i en helhetlig forståelse av mennesket, der kropp og sjel gjensidig påvirker hverandre. Denne terapiformen er på linje med musikkterapi og kunst- og uttrykksterapi, hvor man bruker kroppen som både instrument og uttrykk. Gjennom danse- og bevegelsesterapi kan du lære å bli mer tilstede i kroppen din og utvikle en dypere kontakt med pusten din. Her får du muligheten til å utforske nye bevegelser og jobbe med det som skjer i øyeblikket.
Tilpassede kurs for alle
Ved Ewa Trela Dans tilbyr vi en rekke dansekurs innen danse- og bevegelsesterapi, både individuelt og i grupper. Våre erfarne instruktører, inkludert Mai Mentzoni fra «Skal vi Danse», har utviklet kurs som passer for alle nivåer, fra nybegynnere til avanserte deltakere. Gjennom fri og ledet bevegelse kan deltakerne oppleve en trygg og støttende atmosfære, enten med eller uten musikk. I tillegg kan ulike gjenstander og rekvisitter brukes for å stimulere kreativitet og samspill.
Bevegelsens potensial
Å jobbe med kropp og bevegelse kan utløse en rekke følelser, tanker, og kreativitet. Dette kan være et kraftfullt verktøy for endring, da det hjelper deg med å knytte sammen kropp og sinn. Gjennom bevegelse kan du oppdage en dypere relasjon til deg selv, din identitet og de ressurser som finnes i deg. Dette arbeidet kan også åpne for ord og språk, som ellers kan være vanskelig å uttrykke. Dans og bevegelse kan gi deg energi, glede og livskraft, og bidra til å forbedre din mentale helse og velvære.
Bli med på reisen mot en mer bevisst kropp
Er du klar for å oppleve den transformative kraften av danse- og bevegelsesterapi? Ta steget i dag, og meld deg på et av våre dansekurs hos Ewa Trela Dans. Enten du ønsker å styrke din kroppskontroll, utvikle bedre bevissthet om deg selv, eller bare vil ha det gøy med bevegelse, vil du finne et inkluderende og inspirerende miljø hos oss.
La oss sammen utforske dansens verden og oppdage hvordan bevegelse kan berike livet ditt!
