Kubansk salsa for nybegynnere - intensiv helgekurs

Bilde for kurs i Kubansk salsa for nybegynnere – intensiv helgekurs – Adamstuen

Har du lyst til å lære en av verdens mest populære pardanser? Da er vårt intensive helgekurs i kubansk salsa den perfekte introduksjonen! OBS! Dette er et helgekurs med 2 timer lørdag og 2 timer søndag

Kurstider og steder

Adamstuen
12.09.2026 bygg 16 kl 10:00 - 12:00

Starter: 12.09.2026
Slutter: 13.09.2026
Pris: 910 kr
Sted: Adamstuen
Kurslokale:  Ewa Trela Dans
Kursdager:  2 dager
Instruktør: Yordano Bulgar
Språk: Norsk

Adresse

bygg 16
Ullevålsveien 76
0454 Oslo
Vis i Google Maps

Adamstuen
10.10.2026 bygg 16 kl 10:00 - 12:00

Starter: 10.10.2026
Slutter: 11.10.2026
Pris: 910 kr
Sted: Adamstuen
Kurslokale:  Ewa Trela Dans
Kursdager:  2 dager
Instruktør: Yordano Bulgar
Språk: Norsk

Adresse

bygg 16
Ullevålsveien 76
0454 Oslo
Vis i Google Maps

Adamstuen
14.11.2026 bygg 16 kl 10:00 - 12:00

Starter: 14.11.2026
Slutter: 15.11.2026
Pris: 910 kr
Sted: Adamstuen
Kurslokale:  Ewa Trela Dans
Kursdager:  2 dager
Instruktør: Yordano Bulgar
Språk: Norsk

Adresse

bygg 16
Ullevålsveien 76
0454 Oslo
Vis i Google Maps

Adamstuen
05.12.2026 bygg 16 kl 10:00 - 12:00

Starter: 05.12.2026
Slutter: 06.12.2026
Pris: 910 kr
Sted: Adamstuen
Kurslokale:  Ewa Trela Dans
Kursdager:  2 dager
Instruktør: Yordano Bulgar
Språk: Norsk

Adresse

bygg 16
Ullevålsveien 76
0454 Oslo
Vis i Google Maps

OBS! Ny adresse: Ullevålsveien 76, bygg 16, 0454 Oslo - Adamstuen

Kubansk salsa er en energisk, sosial og leken dans med røtter på Cuba. Den danses til fengende latinamerikanske rytmer og kjennetegnes av sirkulære bevegelser, god kontakt mellom partnerne og masse danseglede. Salsa er en av verdens mest populære sosiale danser og danses på klubber, festivaler og sosiale arrangementer over hele verden.

På dette intensive helgekurset lærer du de grunnleggende elementene i kubansk salsa. Vi jobber med grunntrinn, rytme, føring og følging, enkle turer og grunnleggende teknikk, slik at du får et solid fundament og føler deg trygg på dansegulvet.

Undervisningen er pedagogisk og strukturert, og vi bygger gradvis videre gjennom helgen. Du får god tid til å øve, stille spørsmål og utvikle en forståelse for både teknikken og samspillet som gjør salsa til en av de morsomste og mest sosiale dansene du kan lære.

Kurset passer perfekt for deg som aldri har danset salsa før, eller som ønsker en grundig repetisjon av det grunnleggende.

Fører eller følger?
I pardans danser man som fører (leader) eller følger (follower). Førerens rolle er å invitere til bevegelsene, mens følgeren tolker og responderer på disse. Begge rollene er like viktige, og de er ikke knyttet til kjønn – alle kan velge den rollen de ønsker å danse.

Ved påmelding velger du om du ønsker å delta som fører eller følger.

Du trenger ikke å melde deg på sammen med en partner. Vi legger til rette for partnerbytte underveis, slik at alle får mulighet til å lære og utvikle seg.

Instruktør: Yordano Bulgar

Nivå:
• Nybegynner nivå

Forkunnskaper:
• Ingen krav til forkunnskaper

Hva du skal ta med deg?
Møt opp i behagelige klær og ta med rene innesko som er gode å danse i, samt en vannflaske.

OBS! Ny adresse: Ullevålsveien 76, bygg 16, 0454 Oslo - Adamstuen

Vurdering fra deltagere på dette kurset

5,0
5,0 av 5 stjerner (basert på 30 vurderinger)
Excellent
Very good
Average
Poor
Terrible

Kubansk salsa for nybegynnere – intensiv helgekurs

17.03.2025

Kjempebra kurs! En veldig dyktig instruktør som lærte bort på en pedagogisk måte. Takk for et supert kurs!

Marit R.

Kubansk salsa for nybegynnere – intensiv helgekurs

18.02.2025

Lill A.

Våre kurs

Bilde av kurs i Move Better

Move Better

Move Better er en treningsklasse som hjelper deg å utvikle styrke, balanse, mobilitet og kroppskontroll – egenskaper som gjør deg til en bedre danser og gir deg en sterkere og mer funksjonell kropp i hverdagen.

Bilde av kurs i Selskapsdans/-ballroom

Selskapsdans/-ballroom

Selskapsdans omfatter en rekke elegante stiler som vals, foxtrot og tango. På våre selskapsdans dansekurs lærer du hvordan du kan briljere på enhver formell tilstelning. Dette er dansene som passer perfekt til bryllup, gallamiddager og andre formelle anledninger. Våre instruktører har lang erfaring med selskapsdans og vil sørge for at du føler deg trygg og elegant på dansegulvet.

Bilde av kurs i Salsa

Salsa

Salsa er en av de mest populære dansene i verden, kjent for sine livlige rytmer, raske trinn og sosiale atmosfære. På vårt salsa dansekurs vil du lære grunnleggende trinn, partnerarbeid og hvordan du kan bevege deg selvsikkert til musikken. Salsa er en fantastisk måte å få kroppen i bevegelse på, samtidig som du får forbedret rytmesans og balanse. Vi tilbyr salsa-kurs både for nybegynnere og for viderekomne dansere, slik at du kan utvikle deg i ditt eget tempo.

Bilde av kurs i Kubansk salsa

Kubansk salsa

Er du klar for å oppdage den ekte kubanske salsaen, kjent som Casino? Denne energiske og sosiale dansen bringer varme, rytme og glede fra Cuba rett til dansegulvet. Kubansk salsa skiller seg fra andre salsastiler med sin unike flyt og sirkulære bevegelser, og er perfekt for deg som vil danse med lidenskap og en god porsjon moro!

Bilde av kurs i Rueda de Casino

Rueda de Casino

Rueda de Casino - en livlig sirkel av dansere som beveger seg i takt med de smittende rytmene av salsamusikk.
Rueda de casino, eller bare "rueda," er en gruppedans som har opprinnelse i Cuba. Det er en glad og dynamisk sosial dans som involverer en sirkel av par, eller noen ganger flere, som utfører synkroniserte dansebevegelser. Sjarmen med rueda ligger i det faktum at dansepartnerne bytter hyppig, noe som skaper en dynamisk og interaktiv opplevelse.

Bilde av kurs i Salsa footwork

Salsa footwork

Ønsker du å forbedre dine ferdigheter og imponere på dansegulvet med raske, presise bevegelser? Da er et kurs i salsa footwork perfekt for deg! Salsa footwork handler om å mestre de individuelle trinnene og bevegeligheten som gir deg selvtillit til å danse alene og forbedre dine partnerdansferdigheter. Dette er sjansen til å fokusere på detaljer, rytme og stil som gjør deg til en allsidig danser.

Bilde av kurs i Bachata

Bachata

Bachata er en sensuell og romantisk dans med opprinnelse fra Den dominikanske republikk. På våre bachata dansekurs lærer du hvordan du kan bevege deg harmonisk med partneren, til både langsomme og hurtige rytmer. Bachata er en flott dans for par, men også for single som ønsker å lære å danse med ulike partnere. Hos oss får du undervisning som hjelper deg med å mestre både de enkle og mer avanserte teknikkene i bachata.

Bilde av kurs i Bachata sensual

Bachata sensual

Vil du oppleve dans som uttrykker både lidenskap og følelser? Sensuell bachata tar den klassiske bachataen til et nytt nivå med mykere, mer intime bevegelser og en dypere forbindelse mellom partnerne. Hos Ewa Trela Dans kan du lære sensuell bachata og oppdage hvordan denne dansestilen kombinerer romantikk, kroppskontroll og musikalitet på en unik måte.

Bilde av kurs i Dominikansk bachata

Dominikansk bachata

Bachata er en sensuell og vakker partner dans som stammer fra Den Dominikanske Republikk. Dansen er nå nesten like populær som salsa. Bachata kan danses som en leken og morsom dans, eller som en mer intim og tett dans. De fleste latinske klubber rundt om i verdenen spiller bachata like mye som salsa, selv om bachata har en helt annen historie. Den utviklet seg mye raskere enn salsa og den bachata stilen vi danser og lytter til i dag utviklet seg på mindre enn 60 år.

Bilde av kurs i Swing

Swing

Swing er en leken og energisk dans som har sitt utspring fra jazzmusikken på 1920- og 1930-tallet. Våre swing dansekurs er perfekte for deg som elsker retro-musikk og livlige bevegelser. Swing passer for alle aldersgrupper, og vi tilbyr kurs både for nybegynnere som vil lære grunntrinnene, og for de som ønsker å utfordre seg med mer avanserte kombinasjoner. Med swing lærer du å danse til kjente swinglåter og kan delta på sosiale dansetilstelninger hvor denne stilen er i fokus.

Bilde av kurs i Argentinsk tango

Argentinsk tango

Argentinsk tango er kjent for sin lidenskap, eleganse og dramatiske uttrykk. Denne dansen krever en dyp forståelse for partnerens bevegelser, og en evne til å følge musikkens følelser. Våre tangokurs gir deg muligheten til å lære denne vakre dansen, uansett nivå.

Bilde av kurs i Kizomba

Kizomba

Kizomba er kjent for sine flytende bevegelser og dype, sensuelle rytmer. Våre kizomba dansekurs passer for deg som ønsker å lære en dans som kombinerer eleganse med intimitet. Denne stilen krever god kommunikasjon mellom partnerne, og vi hjelper deg med å utvikle både teknikk og musikkforståelse.

Bilde av kurs i Brasiliansk zouk

Brasiliansk zouk

Brasiliansk zouk er en sensuell og flytende dans som gir deg en unik opplevelse av rytme og bevegelse. Denne dansen er kjent for sine bølgende bevegelser og krever en sterk forbindelse mellom partnerne. Våre zoukkurs lærer deg å bevege deg med mykhet og kontroll.

Bilde av kurs i Reggaeton

Reggaeton

Reggaeton er en energisk og urban dansestil som tar inspirasjon fra latinamerikansk og karibisk musikk. Denne stilen er perfekt for deg som elsker raske bevegelser, sterke rytmer og kraftfullt uttrykk. Våre reggaeton-kurs gir deg en intens treningsøkt samtidig som du har det gøy.

Bilde av kurs i Latin commercial

Latin commercial

Latin commercial er en stil som blander latinamerikanske dansetrinn med moderne, kommersielle dansestiler. Denne dansen er perfekt for deg som elsker energiske koreografier og musikk fra moderne pop- og latinhits. Våre latin commercial-kurs passer både for nybegynnere og de som ønsker en utfordring.

Bilde av kurs i Latin flow

Latin flow

Er du klar for å utforske en dansestil som kombinerer energiske rytmer med elegante bevegelser? Latin flow er en dynamisk og uttrykksfull dans som er inspirert av latinske rytmer og andre sjangers improvisasjon. Hos Ewa Trela Dans tilbyr vi spennende dansekurs i Latin Flow, hvor du kan lære grunnleggende trinn og teknikker, samtidig som du utvikler din egen stil og kreativitet.

Bilde av kurs i Danse-og bevegelseterapi

Danse-og bevegelseterapi

Danse- og bevegelsesterapi (DBT) er en unik metode som integrerer dans, bevegelse, musikk, lek, kunst og samspill. Denne terapiformen, som kombinerer elementer fra flere uttrykksformer, er ideell for dem som ønsker å utforske kroppens potensial og forbedre sin mentale og fysiske helse.

Bilde av kurs i Magedans

Magedans

Magedans er en vakker og feminin dansestil som fokuserer på isolasjon av ulike deler av kroppen. Denne dansen er perfekt for deg som ønsker å forbedre kroppskontroll og uttrykk. Våre magedanskurs er både morsomme og lærerike, og passer for alle nivåer.

Nyhetsbrev

Meld deg på nyhetsbrevet for oppdateringer om nye dansekurs, info og tilbud!